Arrêt du tabac : effets immédiats et à moyen terme
Un des bons moyens de renforcer sa motivation pour arrêter de fumer c’est de s'imprégner de l'idée que l'arret du tabac s'accompagnera d' effets bénéfiques et tangibles à court terme. Ceci aidera par la suite à surmonter l’effet de manque et éviter les...